표준체중 계산법
국내 병원과 보건소에서 많이 쓰는 표준체중 공식은 키(m)의 제곱에 남성은 22, 여성은 21을 곱하는 방식입니다. 키 162cm 여성이라면 1.62 × 1.62 × 21 = 55.1kg입니다. 예전에 쓰던 브로카 변형법((키 − 100) × 0.9)도 함께 보여 드리지만, 키가 아주 크거나 작으면 오차가 커서 요즘은 BMI 방식을 더 많이 씁니다.
표준체중 = 키(m)² × 22(남성) 또는 21(여성)
표준체중은 하나의 숫자일 뿐이고, 건강에 문제가 없는 범위는 그보다 넓습니다. 대한비만학회 기준 정상 BMI인 18.5~22.9에 해당하는 몸무게 범위를 함께 참고하세요.
자주 묻는 질문
표준체중보다 조금 높으면 비만인가요?
아닙니다. 표준체중은 기준점일 뿐이고, BMI 23 미만이면 정상 범위입니다.